Archive For: Psy Nivelles

Tristesse persistante que faire : comprendre et agir sans culpabilité

Se sentir triste de temps en temps fait partie de la vie, mais lorsque la tristesse devient persistante, envahissante et qu’elle semble ne plus vouloir s’arrêter, cela peut être très déstabilisant. Cette émotion peut s’accompagner de fatigue, de perte d’intérêt, de difficultés de concentration ou de découragement. Face à une ... Read More
 

Tristesse persistante que faire : comprendre et agir pour aller mieux

Il arrive à tout le monde de traverser des moments de tristesse, mais lorsque ce sentiment s’installe et semble ne plus vouloir partir, il peut devenir très difficile à vivre au quotidien. Une tristesse persistante n’est pas forcément une dépression, mais elle mérite d’être prise au sérieux. En la comprenant ... Read More
 

Comprendre l’humeur dépressive et trouver de l’aide adaptée

L’humeur dépressive peut s’installer progressivement, au point de devenir un véritable frein au quotidien. Perte d’envie, fatigue, tristesse persistante, difficultés à se concentrer : ces signes ne relèvent pas simplement d’un “coup de mou”. Pourtant, beaucoup de personnes hésitent à demander de l’aide, par peur de déranger ou par culpabilité. ... Read More
 
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  • Yolande Liébin

    Je m’appelle Yolande Liebin, et je suis psychologue et psychothérapeute installée à liège. Je suis membre de la commission belge des psychologues, Je travaille depuis plus de 30 ans en milieu hospitalier ainsi qu'à Nivelles en consultation privée.

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  • Déroulement du processus

    Les premières rencontres vous permettent de voir si vous vous sentez à l’aise en ma présence, si la confiance s'installe, si vous sentez que vous pouvez travailler avec moi. Il est très important de se sentir en confiance avec son psychologue, de sentir que l’on peut se confier.

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  • Les attaques de panique

    Les attaques de panique, également appelées « crises de panique », sont des périodes de peur et d’inconfort intense qui surviennent sans raison. La durée varie de quelques dizaines de minutes à quelques heures.

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  • Les phobies

    Vous êtes paniqué à l’idée de voir un serpent, une araignée ? Vous avez une peur bleue de prendre l’avion ? Les ascenseurs, les parkings, passez sous un pont … sont autant de facteurs qui peuvent générer des phobies. Souvent, ces peurs irraisonnées gâchent la vie de ceux qui en souffrent.

    On a tous peur de quelque chose. La peur est une réaction naturelle devant un danger. Elle est même essentielle à la survie, elle nous permet de fuir lorsque survient une menace, comme un incendie.

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  • La gestion du Stress

    Le stress est une réponse normale d’adaptation de votre organisme aux contraintes et agressions que vous subissez chaque jour dans le cadre de votre vie quotidienne. Le stress peut arriver de manière aiguë ou chronique, événementielle, peut selon les cas empiéter sur votre vie personnelle ou votre vie professionnelle. Le stress est une réaction à des situations que nous considérons comme dangereuses pour notre équilibre personnel, difficiles à éviter voire insupportables.

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  • Les phobies

    Vous êtes paniqué à l’idée de voir un serpent, une araignée ? Vous avez une peur bleue de prendre l’avion ? Les ascenseurs, les parkings, passez sous un pont … sont autant de facteurs qui peuvent générer des phobies. Souvent, ces peurs irraisonnées gâchent la vie de ceux qui en souffrent.

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